Jak zrzucić zbędne kilogramy?

Jak zrzucić zbędne kilogramy?

Kiedy wiosna zbliża się dużymi korkami i zrzucamy grube kurki i swetry niemal każdy z nas zaczyna nieco krytyczniej przyglądać się swojej figurze. Początek wiosny to bardzo dobry czas na to, aby pomyśleć nieco o zrzuceniu kilku kilogramów i wysmukleniu swojej sylwetki. Tym bardziej, że wiosna temu sprzyja. Możemy bowiem z jednej strony postawić na ruch na świeżym powietrzu. Z drugiej zaś strony możemy postawić na dietę. Każda kobieta chce być szczupła i zgrabna. Również mężczyźni próbują zrzucić zaokrąglone brzuszki, aby wbić się w mniejszy rozmiar spodni. Odchudzanie to nie tylko kwestia urody. To niekiedy najistotniejsze lekarstwo w walce o zdrowie. Otyłość stała się chorobą cywilizacyjną, powodując m.in. problemy z ciśnieniem, cukrzycą i metabolizmem. Z pomocą nadchodzą różnorodne diety. Najpopularniejszą w ostatnich miesiącach jest zdecydowanie Dieta Dukana. Opiera się ona głównie na dostarczaniu organizmowi więcej białka, zmniejszając przy tym ilość spożywanych węglowodanów. Można spotkać się z negatywnymi opiniami, ponieważ przystosowujący się do nowego jadłospisu organizm przejawia osłabienie i zmęczenie. Dieta nie zmusza do wykonywania ćwiczeń, które to zazwyczaj odstraszają osoby próbujące zrzucić zbędne kilogramy. Odchudzanie według zasad Dukana składa się z czterech faz. Dzięki specjalnym stronom internetowym można znaleźć przepisy kulinarne, pozwalające nie naruszać reguł, jakie ustalił twórca diety.

[Głosów:2    Średnia:5/5]