Korzystanie z promieni słonecznych

Korzystanie z promieni słonecznych

Kąpiele słoneczne są jeden z głównych atrakcji wakacji nad morzem, czy też formą naładowania akumulatorów psychicznych po okresie zimowym. Wystawienie słońca na twarz pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, jak również na nasz organizm – słońce wspomaga wytwarzanie witaminy D w naszym organizmie. Kąpiele słoneczne mogą być jednak zagrożeniem dla naszego zdrowia. Słońce jest czymś, na co czekamy całym rokiem. Poprawia nasze samopoczucie, dodaje sił i energii, zachęca do życia. Do tego jeszcze wpływa na produkcję witaminy D w naszym organizmie i wydobywa barwnik, dzięki któremu mamy tę śliczną, brązową opaleniznę. Jednakże, trzeba również pamiętać o tym, że wszystko w nadmiarze nam szkodzi, tak też jest i ze słońcem. Używane w nadmiarze może nam zaszkodzić, dlatego też powinniśmy się przed nim chronić. A jak to zrobić? W słoneczny, upalny dzień pamiętajmy o ochronie głowy. Leciutka czapeczka, czy chustka w zupełności do tego celu wystarczą i nie trzeba nic więcej. Po drugie, powinniśmy zadbać o nasze oczy. Intensywne słońce może znacznie podrażnić oczy i doprowadzić do zapalenia spojówek. Dlatego, nie zapominajmy o okularach przeciwsłonecznych. I na koniec, nasza skóra. Krem i to krem z filtrem, jest absolutną koniecznością. I nie bójmy się zastosować dość wysokiego filtra. Nie zatrzyma on procesu opalania, może jedynie go spowolni, ale i to zadziała dla nas na korzyść. Spowolniony proces opalania, sprawi, że opalenizna będzie trwalsza i unikniemy oparzeń i poparzeń słonecznych.

[Głosów:2    Średnia:4.5/5]