Lecznicze właściwości herbaty

Lecznicze właściwości herbaty

Herbarta to obok kawy jeden z napojów, po który sięgamy niemal każdego dnia. Może nie dorównujemy w tym względzie Anglii, to jednak herbata w naszej kulturze ma bardzo duże znacznie. Co prawda co jakiś czas pojawiają się informacje, że picie zbyt dużej ilości kawy oraz czarnej herbaty nie jest zbyt zdrowej. Po pierwsze trudno jednak odmówić sobie tej przyjemności. Po drugie mamy do wyboru bardzo wiele różnych herbat i wiele z nich bardzo pozytywnie wpływa na nasz organizm. Herbata, poza wybornym smakiem i subtelnym aromatem, cechuje się także właściwościami zdrowotnymi. Dotyczy to szczególnie herbaty zielonej oraz yerba mate. Charakteryzuje je zdolność do podnoszenia koncentracji i pobudzania. Herbata zielona zawiera kofeinę, natomiast w yerba mate niektórzy specjaliści doszukują się mateiny- substancji powodującej wzrost aktywności, ale nie uzależniającej. Regulują metabolizm, stając się sprzymierzeńcami w odchudzaniu. Ponadto pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn, a paragwajska yerba mate podnosi odporność organizmu i działa przeciwzapalnie. Zielona herbata odpręża oraz zawiera witaminy E, C i B. Badacze zajmują się sprawdzaniem jej potencjalnych możliwości zapobiegania nowotworom. Zimny napar stosuje się do przecierania zmęczonych powiek. Yerba mate to źródło m.in. witaminy A i E, żelaza, wapnia, cynku, potasu oraz magnezu. Działa kojąco przy bólach migrenowych, reumatycznych. Wspomaga pracę serca i reguluje krążenie, a także obniża poziom cholesterolu.

[Głosów:2    Średnia:4/5]