Stres i niska odporność organizmu

Stres i niska odporność organizmu

Stres oraz zmęczenie zdecydowanie źle wpływają na odporność naszego organizmu. Jak to możliwe? Stres negatywnie wpływa przede wszystkim na nasze nerwy – podczas sytuacji stresowe, szczególnie przedłużającej się, niewiele jemy a jeśli spożywamy pokarmy są one niewartościowe. Często sięgamy również po używki. Zachowanie takie ma destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. Zdrowie współczesnych ludzi jest bardzo zagrożone przez wiele czynników i niebezpieczeństw. Jednym z nich są uzależnienia. Szybkie tempo życia, długie godziny pracy i niska odporność na stres powodują, że ludzie poszukują jakiejś formy odreagowania, odstresowania się, wyładowania nagromadzonego napięcia. Często, tą formą rozładowania staje się alkohol, papierosy, czasem nawet narkotyki. Dają chwilowe poczucie ulgi, rozładowują, ale na dłuższą metę nie są skuteczne. Co gorsza, mogą prowadzić do uzależnienia. Gdy natomiast już jesteśmy uzależnieni, nasze zdrowie jest jeszcze bardziej zagrożone. Przede wszystkim, mechanizm uzależnienia jest taki, że potrzebujemy coraz więcej substancji, która nas uzależnia, coraz bardziej, jednocześnie, tłumacząc sobie, że nam to nie grozi i że sami chcemy to zażyć, nie zaś potrzebujemy. Uzależnienie niszczy nasze fizyczne zdrowie, ale również paraliżuje naszą psychikę. Stajemy się całkowicie bezwolni i niezdolni do samodzielnych decyzji, zaczyna za nas myśleć uzależnienie.

[Głosów:2    Średnia:4/5]