Warto uprawiać sporty

Warto uprawiać sporty

Badania potwierdzają, że warto uprawiać sporty. Aktywność fizyczna sprawia, że czujemy się i wyglądamy atrakcyjniej, mamy zgrabne sylwetki bez nadmiaru tłuszczu, ładnie zarysowane i mięśnie i faktycznie okazujemy się silni, sprawni, szybcy. Ponadto dzięki sportowi unikamy wielu chorób, jak nadciśnienie, wady kręgosłupa, problemy z krążeniem, z trawieniem, z cerą. Dlatego tez naprawdę warto się ruszać. Ludzie powinni zacząć bardziej dbać o swoje ciało oraz o swoje zdrowie. Dla większości z nas aktywność fizyczna jest bardzo problematyczna, nie chcemy przecież za bardzo się męczyć a w zamian tego wybieramy ciągły relaks który właściwie nic nam nie daje po za chwilowym dobrym samopoczuciem. Powinniśmy mieć świadomość tego że aktywność fizyczną będzie powodowała u nas podniesienie endorfiny które w znaczącym stopniu podwyższają nasze samopoczucie. Tak samo aktywność fizyczna pozwala zachować zdrowie na wiele lat i przez te późniejsze lata nie będziemy musieli martwić się tym że ktoś będzie musiał się nami opiekować. Kiedy staramy się codziennie trochę czasu spędzać na świeżym powietrzu, wraz z rodziną albo naszymi zwierzakami możemy mieć pewność tego, ze to nam się odpłaci w przyszłości. Czy właśnie zdrowie nie jest najistotniejszym elementem w naszym życiu? Jeżeli więc możemy w jakiś sposób o nie zadbać to, to zróbmy gdyż można kiedyś zacząć żałować tego że nie robiliśmy tego wcześniej.

[Głosów:2    Średnia:4/5]